Disfruta los baños de bosque con Viviana Delgado en el Parque Nacional Puyehue
El Baño de Bosque es una terapia profesional de profunda conexión con la naturaleza a través de nuestras emociones y sensaciones, donde las artes expresivas y atención plena, nos invita a expandirnos en una experiencia única que favorece el bienestar físico y mental.
En este artículo te contaremos todo lo que necesitas saber sobre esta terapia en el hermoso Parque Nacional Puyehue.
¿Qué es el baño de bosque?
La Terapia de Bosque es una intervención basada en la naturaleza que considera las necesidades específicas de las personas, el entorno natural y social en el que viven. La Terapia de Bosque tiene como objetivo promover estados positivos de salud mental, mejorar la salud física y social optimizando la conexión con la naturaleza, las relaciones interpersonales y la cohesión social.
¿Cuál es el rol de un Profesional de Terapia de Bosque?
El Profesional de Baño de Bosque es quien debe diseñar intervenciones sociales, clínicas y socioeducativas basadas en actividades de conexión con la naturaleza, artes expresivas y atención plena, al mismo tiempo de contar con formación específica para proporcionar un espacio seguro y contenedor a personas que presenten vulnerabilidades en salud.
¿Cómo funciona el baño de bosque?
Durante la terapia del baño de bosque, Viviana Delgado te invitará a realizar un sendero terapéutico, el cual es generalmente de baja dificultad, proporcionando un ambiente sonoro natural, junto a importantes cursos de agua, una gran diversidad de flora y fauna que nos acompañan al caminar. En el Parque Nacional Puyehue podrás disfrutar de la belleza de los bosques siempre verdes y la tranquilidad de la naturaleza utilizando diversas técnicas tales como mindfulness, estimulación sensorial, activación corporal a través del movimiento, lo cual te llevará al momento presente y a conectar contigo.
Aplicaciones de la terapia
El baño de bosque tiene diversas aplicaciones, desde mejorar la salud mental hasta aumentar la creatividad. En el caso de Viviana Delgado, su enfoque está en ayudarte a adquirir herramientas terapéuticas para la prevención de sintomatología asociada al estrés u otras enfermedades, de esta forma mejora la calidad de vida y se habita nuestro entorno en equilibrio con la naturaleza.
Comparación con otras terapias
A diferencia de otras terapias complementarias, el baño de bosque se centra en el poder curativo de la naturaleza. A través de actividades al aire libre y en contacto con los árboles, podrás experimentar una sensación de calma y bienestar que no encontrarás en ningún otro lugar.
Después de un baño de bosque, se experimenta una sensación de renovación y armonía. El aire fresco, el canto de las aves y el suave susurro de las hojas te transportan a la calma. Las preocupaciones se desvanecen, la mente se aclara y nos sentimos vivos.
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Ventajas y desventajas de la terapia «Baño de Bosque»
Entre las ventajas de la terapia se encuentran la mejora la salud y el bienestar integral, contribuye a la salud mental, tiene un efecto co-terapéutico, fortalece el sistema inmunitario, promueve los contactos sociales, las actitudes prosociales, el desarrollo de nuevas relaciones.
Sin embargo, algunas personas pueden encontrarla aburrida o poco efectiva si no están acostumbradas a pasar tiempo en la naturaleza.
Vive la terapia de baño de bosque con Viviana Delgado en el Parque Nacional Puyehue, una experiencia que te permitirá reconectar contigo y la naturaleza. No dudes en probarla y descubrir todos sus beneficios para tu bienestar.
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